Joannan jumppien syksyn tunnit 2026

Heippa!

Kiva, kun olet mukana Joannan jumppajengissä lisäämässä sinun ja perheesi hyvinvointia! 

Olen huolestuneena seurannut, niin henkisen kuin fyysisen, hyvinvoinnin tilannetta nykypäivänä. Lasten ja aikuisten liikkuminen on vähentynyt radikaalisti ja älylaitteiden käyttö on tullut liikkumisen tilalle. Nyt haluan alkaa jakaa liikunnan hyvän olon sanomaa enemmän! Ja ihanaa, kun olet mukana!

-> Ensi syksy tuo mukanaan paljon ihania uutuuksia Joannan jumppiin 💫

Luvassa on lisää suosittua perhe-barrea,  lasten sekä nuorten tunteja  sekä  iloisia jumppasynttäreitä.

AIKUISTEN TUNNIT

• Ulko-Barret keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo18-19 Suotorpankentällä Pohjois-Tapiolassa (lokakuuhun asti) 

  www.joannanjumpat.fi/ulkobarret

  Wellstudiolla (Pohjois-Tapiola)

• Barre-kurssit torstaisin klo 18-21 

• Aamu-treenit pe aamuisin klo 7:30-8:30, jos innokkaita?

• Afterwork-Barre  perjantaisin klo 15:30-16:30

+ Lokakuusta alkaen mahdollisesti lisää aikuisten tunteja

PERHE-BARRET
Olen häkeltynyt, miten innoissanne tekin olette olleet yhdessä liikkumisesta! Perhe-Barre onkin todella hyvä keksintö (vaikka itse sanonkin), sillä yhdellä iskulla 2 kärpäistä ;)

👫”Perhe-Barre” lauantaisin klo 10-11

22.8. alkaen.

(Toinen tunti ehkä syksyllä, kun saleja vapautunee.)

Paikka: Ruusutorpan koululla peilisalissa

Myyntiin tulossa 1x/ 5x/ 10x kortteja

👶“Baby-Barre” perjantaisin klo 13:30-14:30

Lempeä hetki sinulle ja vauvallesi – sopii raskaana oleville ja alle 1-vuotiaiden vanhemmille. Tule liikkumaan, hengähtämään ja nauttimaan yhdessäolosta. 

Paikka: Wellstudio (Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola) Edessä ilmai parkit. Vaunut saa sisään tai heti ikkunan eteen. Tilassa keittiö ja vessa. 

Myyntiin tulossa 1x/ 5x/ 10x kortteja

LASTEN JA NUORTEN TUNNIT

 Lasten ”temput & tanssit”

Syksyllä starttaavat toivotut lasten tunnit, joissa liikutaan ilon kautta sekä opetellaan kehonhallintaa ja erilaisia akrobatialiikkeitä. Sopii kaikille liikkujille, ei osaamisvaatimuksia!

Ajalla: torstaisin 20.8.-10.12.2026 (16 krt)

• n. 5-7v. klo 15.45-16.35

• n. 4-6v. klo 16:40-17:30

Paikka: Tapiolan urheilupuistolla "Monarin" eli liikuntahallin pikkusali (Urheilupuistontie 2, 02200 Espoo)

(Klo 15:45 tunnille pääsee mun kyydillä vielä 2 lasta Laakakiven päiväkodilta n.klo 15:20, laita viestiä)

"Temput ja tanssit"-tuntien ILMAISET kokeilutunnit to 7.5. klo 15:45 ja klo 16:40 monarilla. Ilmoittautuminen sähköpostitse viim.1.5. 

🦚 “Läksyt ja liikkeet” tanssi- & akrokerho (3.-5.luokkalaisille)

Tässä liikuntakerhossa tehdään ensin läksyt, syödään välipala ja sitten tanssitaan yhdessä! Tavoitteena oppia kivojen tanssien lisäksi siltoja, spagaateja, ja kärrynpyöriäkin. Sopii  kaikille tanssista ja akrobatiasta innnostuneilla sekä kaipaavat läksyissä tukea.

Maanantaisin n. klo 14:00-15:30 (muokkaantuu lasten lukujärjestysten mukaan)

• Mahdollisuus toiseen kerhokertaan myös torstaisin n.klo13:30-15, jos innokkaita on!
  - Ajalla: syyslukukausi, 17.8.-7.12. (16krt)

Paikka: WellStudio, Pohjois-Tapiola (Valkjärveltie 2). 

✨ “Olet tähti” -treenitunti (n.12-15v.)
Täällä ei tarvitse osata tanssia– riittää, että olet oma itsesi! Tunnilla opitaan luottamaan itseensä ja löytämään liikkumisen ilo nuorten toivemusiikin kera. Tunnilla tehdään tanssikoreografioita, barreillaan sekä harjoitellaan mm. spagaateja ja siltoja.

-> Nuori, tällä tunnilla saat vaikuttaa siihen, mitä tehdään, sillä sinä olet tähti!

• Perjantaisin klo 14:30-15:30

• Ajalla: syyslukukausi, 21.8.-11.12. (16krt)

• Paikka: WellStudio, Pohjois-Tapiola (Valkjärveltie 2).

UUTUUS: JUMPPA-SYNTTÄRIT!

Liikunnalliset sisäpuistosynttärit ovat kivoja, mutta olen harmitellut, kun jotkut lapset jäävät jälkeen, kun muut kiipeilevät täysillä eteenpäin :( 

-> Siksi haluan tarjota lapsille ja nuorille jumppasynttäreitä, jossa kaikilla on kivaa yhdessä! Synttäreillä ohjaan ryhmäyttäviä liikuntaleikkejä/pelejä, jossa kaikki onnistuvat, kaverisuhteet vahvistuvat ja itsevarmuus kasvaa.

Väh. 6 lasta (Leosissa väh. 9 lasta).

Ajankohta sovittavissa (esim.lauantaisin, kesällä onnistuu myös)

Hinnat: 24€/lapsi/ 8-12 lasta , 26€/lapsi/ 6-7 lasta

Hinta sis. 2h synttärijuhlat, tilan, ohjauksen, suolaiset ja makeat herkut sekä herkkujen esillepano ja siivous)

Ennakkotilaajille syksyksi (tilaa 1.7. mennessä):

23€/lapsi (väh. 8lasta), 25€/lapsi (6-7lasta)

Laita viestiä: joannanjumpat@gmail.com

ILMOITTAUTUMINEN TUNNEILLE 

Joannan jumppajengiläisille alustava ilmoittautuminen avautuu la 2.5. klo9!

(Muille avautuu su 10.5.)

Liity siis mukaan sähköpostilistalle www.joannanjumpat.fi!

Saat sähköpostiin 2.5. linkin ilmoittautumislomakkeeseen, jossa hinnat ja tarkat ajat.

Maksut ja lopullinen ilmoittautuminen hoidetaan elokuussa

uudella ilmoittautumisjärjestelmällä. Järjestelmässä saat helposti ostettua tunnit ja käytettyä sarjakortteja aikuisten tunneille.

Alustavasti ilmoittautuneet saavat varausjärjestelmään etukäteen varausoikeuden ennen muita.

------------------------------------------------------------------

Syksystä on tulossa aivan ihana – täynnä liikettä, iloa ja yhdessä tekemistä! En malta odottaa, että pääsen liikkumaan teidän ja lasten kanssa.

P.S: Kevään viimeinen PERHE-BARRE: 

- la 2.5. klo 15-16 (enää 2 perheelle paikka)

-> Vielä ehdit mukaan: 

https://forms.gle/Fy6FpRZFPWW8NN1G9

Tervetuloa liikkumaan perheen kanssa yhdessä ja erikseen, rennosti ja ilolla!

Jos kysyttävää, niin täällä ollaan!

joannanjumpat@gmail.com

Energisin terkuin, 

Joanna Mauno

Ryhmäliikunta, hyvinvointitapahtumat

-> Ota seurantaan somessa: @joanna_jumppaope