Joannan jumppien syksyn tunnit 2026

Heippa!

Kiva, kun olet mukana Joannan jumpissa!

Ensi syksynä paljon uutuuksia :

• aikuisten Barre-kurssit ja tunnit

• lasten tunnit,

• nuorten tunnit

• baby-tunnit ja

• perhetunnit

• lasten synttärit

ILMOITTAUTUMINEN ON AUKI!

Ole nopea, sillä kurssit olleet aina lähes täynnä!

-> Ilmoittaudu tästä:

https://forms.gle/Lcpp4F8vrUfqnaw46

AIKUISTEN TUNNIT

• ULKO-BARRET kesä-syyskuussa

  keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo18-19 Suotorpankentällä Pohjois-Tapiolassa (lokakuuhun asti) 

  www.joannanjumpat.fi/ulkobarret

  BARRE SPARK-kurssi

  maanantaisin  klo 18:30-19:30

  Kurssi 1 (ajalla 24.8-5.10., 8krt)

  Kurssi 2 (ajalla 19.10.-10.12., 8krt)

  Sijainti: Pohjois-Tapiolan koulu (Espoo, Sepontie 4)

  UUTUUS! Barre Spark

  Tämä on energinen, tanssillinen ja sytyttävä barre – voimaa, hikeä ja hehkua! ✨Tunnilla tehdään isoja, dynaamisia barre-liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, lihaskestävyyttä ja ryhtiä. Lisäksi tanssillisia sykkeennostoja ja hyppyjä. Lisämausteina käytetään mm. käsipainoja ja blokkia. Tämä tunti saa sinut hikoilemaan, hehkumaan ja nauttimaan liikkeestä – tehokkaasti ja hyvällä fiiliksellä!

  BARRE BASIC & BURN-kurssit

  torstaisin

• Barre Basic klo 18-19 

• Barre Burn klo 19-20

• Barre Core & Relax klo 20-20:45 -> sopii täydellisesti kehon ja mielen rauhoittamiseen (hinta vain 10€/krt)

Kurssi 1 torstaisin  (ajalla 20.8-8.10., 8krt)

Kurssi 2 torstaisin  (ajalla 22.10.-10.12., 8krt)

Sijainti: Wellstudio, Pohjois-Tapiola (Valkjärventie 2, Espoo)

Barre Basic-kurssi helppo, mutta erittäin tehokasta koko keholle! Tunti sopii kaikille, niin ekakertalaisille, kuin myös enemmän treenanneille. Barre Basicissa tulee tutuksi pliet, releveet, jalannnostot ja muut koko kehoa haastavat liikkeet. Tunnilla tarjolla paljon vaihtoehtoja rankkaan tai kevyempään treeniiin. Tämä siis tehokas tunti, joka jättää olon kevyeksi ja ryhdikkääksi.

Barre Burn-kurssi on vahva tunnelmainen, lihaksia polttava ja energinen kurssi, jossa yhdistyy baletin linjakkuus, pilateksen hallinta ja kehonpainoharjoittelun tehokkuus. Sopii sinulle, jos haluat haastaa kehoa erilaisilla sarjoilla ja polttelevilla yhdistelmillä, mutta silti turvallisesti omaa kehoa kuunnellen.

• VIRKKU-AAMUTREENI + kahvi/tee

  perjantaiaamuisin 

  klo 7:45-8:30 tai 7:30-8:15 (äänestä sopivampaa)

  Myynnissä: 1x/5x/10x kortit (ilmoittautuminen kertaperiaatteella)

  Vaikka ET olisi aamuvirkku (kuten minä), niin tämä tunti on juuri meillekin sopiva! 💪🏽😄 Tällä tunnilla saat vaikka kirota, jotta koko keho herää! Tunnilla saadaan kireydet ulos ja tilalle paras fiilis koko viikonlopuksi!

  Palaute aamutunnista: "En tarvinnut edes kahvia koko päivänä aamutreenin jälkeen!" Sitä on kuitenkin varalta tarjolla 😅

  Sijainti: Wellstudio Pohjois-Tapiola

•  AFTERWORK-Barre 

  perjantaisin klo 15:45-16:45

  Parasta viikon päätteeksi, kun saa karistaa työasiat mielestä ihanan hikisellä & palauttavalla Barrella!

  Myynnissä: 1x/5x/10x kortit (ilmoittautuminen kertaperiaatteella)

  Sijainti: Wellstudio, Pohjois-Tapiola

HINNASTO (aikuiset)

 - Barre kurssit 

120€/ 8krt

225€/ koko syksy 16krt 

- Barre Wirkku ja Afterwork: 

15€ /krt

70€/ 5krt

120€/ 10krt

Kortit tulevat myyntiin elokuussa, kun uusi varausjärjestämä aukeaa. 

Sarjakortit käyvät perhe-barreen, nuorten ja aikuisten tunneille (ei barre-kursseille eikä lasten/koululaisten tunneille). 

Ekoay! Tulossa myyntiin 5x ja 10x kortteja -50% alennuksella https://ekoay.fi/tapahtumakauppa/

5x/10x kortit voimassa 31.12.2026 asti

PERHE & BABY -Barret

👫”Perhe-Barre”

Perhe-Barre onkin todella hyvä keksintö, sillä 2 kärpäistä yhdellä iskulla:

aikuiset ja lapset liikkuvat samaan aikaan!

Lapsilla apuohjaajina nuoret 10v. ja 12v. (lasten palautteen mukaan) todella pidetyt ohjaajat, samalla kun me aikuiset treenaamme! Isit myös mukaan!

• maanantaisin klo 17:30-18:30

  Paikka: Pohjois-Tapiolan koulu

• lauantaisin klo 10-11 (22.8. alkaen.)

  Paikka: Ruusutorpan koululla peilisalissa

👶“Baby-Barre”

• perjantaisin klo 10:30-11:15

Lempeä hetki sinulle ja vauvallesi – sopii raskaana oleville ja alle 1-vuotiaiden vanhemmille. Tule liikkumaan, hengähtämään ja nauttimaan yhdessäolosta. 

Paikka: Wellstudio (Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola) Edessä ilmai parkit. Vaunut saa sisään tai heti ikkunan eteen. Tilassa keittiö ja vessa. 

HINNAT

15€ /krt

70€/ 5krt

120€/ 10krt

Hintaan sisältyy koko perhe! Sarjakortit käyvät kaikkiin perhe-barreihin ja aikuisten tunneille (ei kursseille). Kortit voimassa 31.12.2026 asti.

LASTEN JA NUORTEN TUNNIT

 🦋Lasten ”TEMPUT JA TANSSIT”

Torstaisin

• n. 5-7v. klo 15.45-16.35

• n. 4-6v. klo 16:40-17:30

(Klo 15:45 tunnille haku ja usein tuonti takaisinkin Laakakiven päiväkodille, autossa vielä 2 paikkaa, laita viestiä)

Haluaako sinun lapsesi oppia kärrynpyörän? Entä lähteekö hän tanssimaan heti, kun musiikki soi? Silloin tämä tunti on juuri häntä varten!

Temput ja tanssit -tunti on energinen ja innostava tunti 4-7-vuotiaille lapsille. Tunnilla harjoitellaan akrobatian ja telinevoimistelun alkeita, kuten kärrynpyöriä, käsilläseisontoja ja siltoja, lapsen taitotaso huomioiden. Lisäksi liikutaan musiikin tahdissa ja opetellaan helppoja tanssillisia sarjoja. Tunti kehittää kehonhallintaa, rohkeutta ja liikunnan iloa turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Ajalla: 20.8.-3.12.2026 (ei syyslomalla, 15 krt)

Paikka: Tapiolan liikuntahallin "Monarin" pikkusali (Urheilupuistontie 2, 02200 Espoo)

Hinta: syksy 125€/ 15 krt

🦋 ”LIIKKEET JA LÄKSYT” tanssi- & akrobatiakerho

• Maanantaisin 1,5h n. klo 14-16 välillä

(Suoraan koulun jälkeen lasten lukujärjestyksen mukaan - minulla myös mahdollisuus hakea koululta!)

Tässä liikuntakerhossa tehdään läksyt, syödään välipala ja sitten tanssitaan yhdessä. Opetellaan myös kärrynpyöriä, siltoja ja spagaateja!Sopii n. 8-11v. tanssista ja akrobatiasta innostuneille koululaisille, jotka kaipaavat myös läksyihin aikuisen tukea. Olen itse myös luokanopettaja, joten apua saa niin kokeisiin harjoitteluun kuin perusläksyihin.

Jos haluat, että tämä toteutuu, niin vinkkaa muillekin n. 8-11v. lähialueelta!

Ajalla: 17.8-3.12.2026, n.15krt

Paikka: WellStudio, Pohjois-Tapiola (Valkjärveltie 2). 

Hinta: 150€/syyskausi (Hinta sisältää 1,5h + pienen välipalan)

✨ “OLET TÄHTI” -treenitunti (n.12-15v.)

• Perjantaisin klo 14:45-15:45

Täällä ei tarvitse olla tanssin osaaja– riittää, että olet oma itsesi! Tunnilla opitaan luottamaan itseensä ja löytämään liikkumisen ilo nuorten toivemusiikin kera. Tunnilla tehdään tanssikoreografioita, barreillaan sekä harjoitellaan mm. spagaateja ja siltoja. 

-> Nuori, nyt saat vaikuttaa siihen, mitä tehdään, sillä sinä olet tähti!

Ajalla: 21.8.-11.12., 14krt ( ei 25.9, 16.10. eikä 6.11.  )

Paikka: WellStudio, Pohjois-Tapiola (Valkjärveltie 2)

Hinta: 125€/syyskausi,

15€/krt, 

70€/5krt,

120€/10krt

Tervetuloa kokeilemaan lasten ja nuorten tunneille ensimmäiselle kerralle maksutta! 

UUTUUS: JUMPPA-SYNTTÄRIT!

Olen harmitellut, kun jotkut lapset jäävät sisäpuistosynttäreissä toisten jälkeen, kun muut kiipeilevät täysillä eteenpäin :( Näin yhteishenki kavereiden kesken ei lisäänny.

-> Siksi järjestän lapsille jumppa- tai tanssisynttäreitä, jossa kaikilla on kivaa yhdessä! Teema voi olla lapsen toiveen mukainen esim. supersankarit, barbit, starwarsit, ryhmähau... Synttäreillä ohjaan teeman mukaisia liikuntaleikkejä, jossa kaikki onnistuvat, kaverisuhteet vahvistuvat ja itsevarmuus kasvaa.

Väh. 6 lasta (esim. Leosissa väh. 9 lasta).

Ajankohta sovittavissa (kesällä onnistuu hyvin joustavasti )

Hinnat:

23€/lapsi/8-12lasta,

25€/lapsi/ 6-7 lasta

Hinta sis. 2h synttärijuhlat, tilan, ohjauksen, suolaiset ja makeat herkut sekä herkkujen esillepano ja siivous.

Supertarjous KESÄSYNTTÄRIT

-juhlat kesä-elokuussa, tilaa 1.7.mennessä:

20€/lapsi (väh. 8lasta),

22€/lapsi (6-7lasta)

Tilaa juhlat: joannanjumpat@gmail.com

ILMOITTAUTUMINEN TUNNEILLE tästä:

https://forms.gle/Lcpp4F8vrUfqnaw46

Maksut ja lopullinen ilmoittautuminen hoidetaan elokuussa

uudella ilmoittautumisjärjestelmällä. Järjestelmässä saat helposti ostettua tunnit ja käytettyä sarjakortteja aikuisten tunneille.

Alustavasti ilmoittautuneet saavat varausjärjestelmään etukäteen varausoikeuden ennen muita.

------------------------------------------------------------

Tervetuloa liikkumaan perheen kanssa yhdessä ja erikseen, rennosti ja ilolla!

Jos kysyttävää, niin täällä ollaan!

joannanjumpat@gmail.com

Energisin terkuin, 

Joanna Mauno

Ryhmäliikunta, hyvinvointitapahtumat

-> Ota seurantaan somessa: @joanna_jumppaope